菜花150克
牛肉300克
胡萝卜100克
安记香咖喱40克
1牛肉洗净切块，胡萝卜切滚刀状、花菜用盐水浸泡后切小朵
2牛肉先用高压锅压至七成熟，出锅连汤一起倒入炒锅，再加入胡萝卜、花菜炖煮五分钟
3加安记咖喱块，搅拌至融化，煮至酱汁浓稠即可出锅。
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